“Programma personalizzato con gruppi di 7/8 persone per poter offrire massima professionalità”

Il Pilates è un allenamento che migliora la consapevolezza del proprio corpo, fortifica e tonifica tutti i muscoli, anche quelli più profondi, fondamentali per stabilizzare la colonna vertebrale, per bilanciare gli scompensi muscolari dovuti a posture scorrette e vita sedentaria.

Potenzia le capacità motorie, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione: allevia stress, tensioni e dolori; migliora la circolazione e sviluppa una respirazione più consapevole.

Il metodo STOTT PILATES ® riconosciuto a livello internazionale, utilizza un approccio contemporaneo al metodo originale, basato sulle moderne conoscenze di anatomia e biomeccanica.